您是否出現過這樣的腰腿痛的感受？長期反復腰痛，雙下肢疼痛麻木，雙下肢肌肉萎縮乏力，大小便失禁……
腰腿痛是目前臨床最常見的患者就醫因素之一，引起腰腿痛的原因很多，常見病因有腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄、腰椎不穩、滑脫、退變側彎、脊柱關節紊亂、骶髂關節紊亂、骨質疏松、腰肌勞損、椎管腫瘤等，其中腰椎間盤突出癥最為多見。
一、腰椎間盤突出有哪幾種類型，分別有什么癥狀？
1、椎間盤膨出：纖維環沒破，髓核未外漏、只是向四周膨出?？赡軣o癥狀或僅有輕微腰酸腿疼。
2、椎間盤突出：纖維環破裂，髓核從破口外漏。如果未壓迫神經便無癥狀，若壓迫了支配下肢的神經則會腰痛(也可能不腰痛)伴有一側下肢或雙下肢麻木、疼痛、發涼、運動功能減弱、肌力減退、間歇跛行（行走距離增加使腰、腿痛癥狀加重，需休息后才能緩解）。
3、椎間盤脫出：纖維環破裂、髓核大量外漏游離在椎管內，脊髓受壓，馬尾神經受壓，嚴重者可表現為：大小便失禁、陽痿、會陰和肛周感覺異常、雙下肢不完全性癱瘓。（最為嚴重，需急診手術。）
二、腰椎間盤突出的形成原因？如何預防？
每當我們負重、運動或彎腰時兩塊腰椎骨就會相互擠壓，腰椎間盤夾在中間吸收著沖擊、保護著兩塊椎骨不受傷，因此形成原因如下：
1、劇烈運動損傷：重體力勞動者、肩挑重擔、舉重運動、劇烈運動外傷等導致椎間盤受重力和外力壓迫發生退變、突出。
2、長期腰部勞損：長期彎腰勞作、久坐工作等造成腰椎間盤長時間壓力過大、發生退行性病變、進而導致腰椎間盤突出。
3、預防：避免以上病因就可預防，該病重在預防。
三、腰椎間盤突出可以完全治愈嗎？如何治療？
（一）治愈可能性：破裂的纖維環愈合能力差，突出的髓核難以自行吸收，合適的手術能將突出的髓核摘除，解除對神經根的壓迫，效果較好。
?。ǘ┍Ｊ刂委煟悍羌卑Y時首選，雖然不能使椎間盤突出回位，但可以消除刺激和癥狀。
1、急性期遵醫囑藥物治療或中醫理療（但禁止推拿按摩）。
2、急性期戴腰圍：腰圍須有點支撐力度的、松緊要合適，臥床時取下，且連續佩戴時間不能超過2周，以免肌肉萎縮。
3、日常注意：睡硬板床防止腰部彎曲下陷、椎間盤受壓，避免過度彎腰動作、拾物時可蹲下撿起，工作時盡量將操作平臺安排在同一水平線上可減少彎腰動作，避免重體力勞動、劇烈運動、過度肩挑或舉抬重物，不要久坐或久站。
4、手術治療：目前多選用微創的手術方式，若是多節段的突出伴有腰椎不穩定的患者，建議采用微創的椎間融合手術方式，兩者均具有創傷小、效果好的優勢。
四、腰椎間盤突出癥患者該怎樣避免復發？
1、腰椎間盤突出癥經過保守治療后，雖然癥狀基本消失，但許多患者髓核并未完全還納回去，只是消除了對神經根的炎性刺激。但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致復發。
2、注意忌口。忌辛辣，忌酒。
3、在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易復發。
4、術后的患者雖然該節段髓核已摘除，但手術后該節段上、下的脊椎活動度加大，故在手術節段的上、下節段椎間盤容易突出，導致復發。
5、原來不好的生活習慣和工作方式沒有改變，又沒有堅持功能鍛煉，這是大多數復發的主要原因。
